茶，作为我国传统的饮品，历史悠久，不仅口感醇厚，还具有多种养生保健的功效桑拿。尤其在感冒季节，一杯热茶更能帮助我们缓解不适，恢复健康。今天，就为大家推荐几款具有缓解感冒功效的茶饮，让我们一起感受茶疗的魅力。
一、生姜红糖茶
生姜红糖茶具有很好的发汗解表、温中止呕的功效，对于感冒初期的头痛、身痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用桑拿。桑拿
材料：生姜5片，红糖适量桑拿。
做法：将生姜洗净切片，与红糖一起放入茶壶中，加入适量开水，焖泡5分钟后即可饮用。桑拿
二、柠檬蜂蜜茶桑拿
柠檬蜂蜜茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。
材料：柠檬1个，蜂蜜适量桑拿。
做法：将柠檬洗净切片，与蜂蜜一起放入茶壶中，加入适量开水，焖泡5分钟后即可饮用。桑拿
三、薄荷茶
薄荷茶具有清热解毒、疏风散热、缓解头痛的功效，对于感冒引起的头痛、鼻塞等症状有很好的缓解作用。
做法：将薄荷叶洗净，放入茶壶中，加入适量开水，焖泡5分钟后即可饮用桑拿。桑拿
四、金银花茶
金银花茶具有清热解毒、凉血消肿的功效，对于感冒引起的喉咙痛、发热等症状有很好的缓解作用桑拿。桑拿
材料：金银花适量。桑拿
做法：将金银花洗净，放入茶壶中，加入适量开水，焖泡5分钟后即可饮用桑拿。桑拿
五、菊花茶桑拿
菊花茶具有清热解毒、明目清肝的功效，对于感冒引起的头痛、眼睛干涩等症状有很好的缓解作用。桑拿
材料：菊花适量。桑拿
做法：将菊花洗净，放入茶壶中，加入适量开水，焖泡5分钟后即可饮用。
茶疗作为一种传统的养生方式，在感冒季节具有很好的保健作用。以上几款茶饮均具有缓解感冒的功效，大家在日常生活中不妨尝试一下。当然，在饮用茶饮的同时，也要注意保暖、保持良好的作息，这样才能更好地抵抗感冒桑拿。愿大家身体健康，远离感冒的困扰。